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胸外扩怎么判断?用这4点让它“改邪归正”

发布时间:2019-08-26 23:49:45    被关注:168次   来源:缤纷丽人


高耸挺拔的傲人曲线是所有女性的目标

完美的胸型能将个人魅力提升到极致

但是理想往往很骨感

现实中自己的胸型总是不如人意

下垂外扩、扁平、副乳、松弛

等等...


胸型问题在夏天总是会加倍放大

今天我们就来讨论一下最容易被忽略的胸部问题

胸部外扩

 


两边乳头的间距过大,始终不能形成乳沟,这八九不离十就是外扩了

这和胸部大小无关,不过胸部越丰满,外扩导致的走样就会越严重


外扩该怎么改善?


01

正确穿戴内衣

胸部外扩,可通过穿戴调整型内衣来进行改善与调整,通过调整型内衣给与乳房合理的压力,让胸部处于一个正确的位置上,久而久之就不再外扩了。 


02

适度按摩

适度给胸部做按摩,从外向里,从下向上,尽量给胸部做提升和收紧的动作。每天在睡前前按摩10分钟左右,切记不要急于求快,最重要的是坚持

 


03

吃出好胸型  

乳房的主要结构之一就是脂肪和胶原蛋白,所以胸部的发育跟食物也是有很大的关系。维生素B是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以应该多吃富含这类营养的食物,如瘦肉、蛋、豆类、胡萝卜、花生、葡萄等


04

锻炼胸部

锻炼胸大肌最经典的动作就是哑铃卧推,可以充分拉伸胸大肌,帮助胸肌变更立体,解决外扩问题




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